Daftar Isi:
- Ciri utama orang dengan harga diri rendah
- Apa itu harga diri rendah?
- Harga diri: definisi
- Apa itu harga diri rendah
- Gejala harga diri rendah: ucapan batin negatif
- Takut apa yang akan mereka katakan: tanda kunci harga diri rendah
- Harga diri negatif dan kurangnya objektivitas
- Harga diri rendah: ujian
Penilaian: 4.6 (24 suara) 55 komentar Oleh Ana M. Bastida de Miguel. Diperbarui: 16 Mei 2019
The tingkat self-esteem adalah variabel sepanjang hidup, yaitu, tingkat harga diri dan nilai yang kita atribut untuk diri kita sendiri tidak didefinisikan dalam metafora garis lurus. Harga diri adalah salah satu unsur terpenting dari perkembangan pribadi dan kesejahteraan emosional kita, untuk alasan ini, akan lebih mudah untuk mendengarkan gejala-gejala yang menunjukkan bahwa kita tidak mencintai diri sendiri sebanyak yang pantas kita terima.
Melalui harga diri Anda menjadi sadar akan hubungan penting yang Anda jaga dengan diri Anda sendiri karena hubungan ini adalah pilar ikatan Anda dengan orang lain, untuk itu, dalam artikel PsychologyOnline ini, kita akan menemukan apa saja ciri - ciri orang dengan harga diri rendah sehingga Anda belajar mengenalinya dan menganalisis diri sendiri.
Anda juga mungkin tertarik pada: Karakteristik Orang Dengan Indeks Harga Diri yang Meningkat- Ciri utama orang dengan harga diri rendah
- Apa itu harga diri rendah?
- Gejala harga diri rendah: ucapan batin negatif
- Takut apa yang akan mereka katakan: tanda kunci harga diri rendah
- Harga diri negatif dan kurangnya objektivitas
- Harga diri rendah: ujian
Ciri utama orang dengan harga diri rendah
Harga diri yang rendah dapat memfasilitasi munculnya banyak gangguan dan masalah psikologis, untuk alasan yang sama, di sini kita akan menemukan daftar ciri-ciri orang dengan harga diri rendah. Karakteristik harga diri rendah yang paling umum adalah:
- Mereka ragu-ragu, sulit mengambil keputusan, memiliki rasa takut yang berlebihan akan kesalahan. Mereka hanya membuat keputusan ketika mereka benar-benar yakin akan hasil yang 100%.
- Mereka berpikir bahwa mereka tidak bisa, bahwa mereka tidak tahu apa-apa, bahwa mereka tidak akan mendapatkannya.
- Baik bakat maupun kemungkinan mereka tidak dihargai. Mereka melihat bakat mereka sebagai sesuatu yang kecil, sementara orang lain melihatnya sebagai hal yang hebat dan bahkan berlebihan.
- Mereka takut akan hal baru dan menghindari risiko.
- Mereka sangat cemas dan gugup, yang membuat mereka menghindari situasi yang membuat mereka sedih dan takut.
- Mereka sangat pasif, mereka menghindari mengambil inisiatif.
- Mereka adalah orang yang terisolasi, pemalu dan hampir tidak memiliki atau sangat sedikit teman.
- Mereka tidak suka berbagi perasaan dengan orang lain.
- Mereka menghindari berpartisipasi dalam kegiatan yang dilakukan di pusat belajar atau kerja mereka.
- Mereka takut berbicara dengan orang lain tentang topik apa pun, mereka merasa terus-menerus dievaluasi.
- Mereka sangat bergantung pada orang lain untuk melakukan tugasnya atau melakukan aktivitas apa pun.
- Mereka menyerah sebelum melakukan atau memulai aktivitas apa pun.
- Mereka tidak puas dengan diri mereka sendiri, mereka pikir mereka tidak melakukan sesuatu dengan benar.
- Mereka tidak tahu emosinya, sehingga tidak bisa mengungkapkannya.
- Karena mereka tidak berharga, dia sulit sekali menerima kritik.
- Sulit bagi mereka untuk mengenali saat mereka salah.
- Mereka menangani banyak perasaan bersalah saat terjadi kesalahan.
- Dihadapkan pada hasil negatif, mereka mencari kesalahan pada orang lain.
- Mereka percaya bahwa mereka adalah yang jelek, tidak tahu apa-apa dan bahwa setiap orang lebih baik dari mereka.
- Mereka bersukacita atas kesalahan orang lain karena dengan cara itu mereka merasa lebih baik.
- Mereka tidak peduli dengan kesehatan Anda.
- Mereka pesimis, mereka percaya bahwa semuanya akan salah untuk mereka.
- Mereka mencari pemimpin untuk menyelesaikan sesuatu.
- Mereka pikir mereka orang yang tidak menarik.
- Mereka pikir mereka memberi kesan buruk pada orang lain.
- Mereka merasa bahwa mereka tidak mengontrol hidup mereka.
- Mereka tidak suka memaksakan diri karena mereka tidak percaya pada kemampuan mereka.
- Sulit bagi mereka untuk mencapai tujuan mereka.
Apa itu harga diri rendah?
Sebelum menganalisis elemen-elemen yang membentuk seseorang dengan harga diri rendah, penting untuk mempelajari bagaimana mendefinisikan dasarnya. Pertama-tama, kita bertanya pada diri kita sendiri, apa saja karakteristik harga diri? Bagaimana kita bisa mendefinisikannya? Apa perbedaan antara harga diri rendah dan tinggi?
Harga diri: definisi
Kami mendefinisikan konstruksi psikologis ini sebagai properti individu berdasarkan seberapa besar kita bisa menghargai diri kita sendiri. Oleh karena itu, harga diri didasarkan pada citra diri dan kemampuan untuk mencintai dan menghargai diri sendiri.
Apa itu harga diri rendah
Seseorang dengan harga diri yang rendah, maka, akan menjadi orang yang kesulitan untuk menghargai semua karakteristik yang membuatnya begitu istimewa. Ketika Anda memiliki harga diri yang rendah, Anda biasanya berpikir bahwa itu tidak akan cukup dan Anda tidak akan memiliki keterampilan yang diperlukan untuk berfungsi dengan baik, baik di tempat kerja atau dalam pertemuan sosial.
Gejala harga diri rendah: ucapan batin negatif
Salah satu ciri harga diri yang rendah adalah self-talk yang negatif. Sepanjang hari, begitu banyak ide dan pikiran melintas di benak Anda sehingga, pada akhirnya, Anda hanya mengingat beberapa di antaranya. Namun, jika sesuatu mendefinisikan esensi dari harga diri rendah, itu adalah nada negatif dari dialog internal itu. Dialog internal yang, pada gilirannya, menghasilkan perasaan dan emosi yang tidak menyenangkan seperti ketidakpercayaan, ketakutan, atau ketidakamanan. Salah satu pemikiran yang mengkondisikan seseorang dengan harga diri rendah adalah "Saya tidak bisa".
Dengan kata lain, karakter pembatas sangat hadir dalam wacana psikologis mereka yang meragukan kapasitas dirinya. Jika Anda berada pada titik ini, ini membuat Anda menyerah bahkan sebelum Anda berjuang untuk tujuan yang benar-benar penting bagi Anda. Pikiran negatif mengarah pada demotivasi awal dalam menghadapi tantangan baru karena ilusi segera memudar menjadi irama ketakutan.
Takut apa yang akan mereka katakan: tanda kunci harga diri rendah
Karakteristik lain dari orang-orang dengan harga diri rendah atau negatif adalah terlalu mempertimbangkan pendapat orang lain. Seseorang dengan harga diri rendah menempatkan sebagian besar keamanannya dalam persetujuan lingkungan dekat, karena alasan ini, salah satu ketakutan yang paling gigih adalah ketakutan akan apa yang akan dikatakan orang lain. Penilaian orang lain menjadi elemen kerentanan. Harga diri yang rendah dapat dilihat dalam aspek-aspek yang sederhana seperti menghindari menunjukkan opini tertentu atau selalu menunggu orang lain mengambil keputusan di waktu luang, misalnya film apa yang akan ditonton di bioskop.
Orang dengan harga diri rendah juga cenderung mengidealkan sikap orang yang menunjukkan kepercayaan diri lebih besar. Mereka jatuh ke dalam idealisasi karena mereka mempersonalisasikan ketakutan pada orang pertama, dan menetapkan kualitas kesempurnaan absolut lainnya. Setiap manusia memiliki ketakutan dan keraguan, bukan ini yang menentukan harga diri yang rendah, yang benar-benar mengkondisikan tingkat cinta diri ini adalah jenis respons yang ditawarkan orang tersebut terhadap situasi emosional ini.
Harga diri negatif dan kurangnya objektivitas
Orang dengan harga diri rendah sangat kritis terhadap diri mereka sendiri karena mereka membesar-besarkan kekurangan mereka dan mengabaikan kebajikan mereka. Dari perspektif ini, mereka tidak menyadari semua potensi yang mereka miliki sebagai manusia unik dan tak terulang.
Orang tersebut dapat memelihara posisi eksistensial ini dengan terlalu terpaku pada jejak kegagalan sebelumnya, atau sederhananya, mencari keamanan kronis dalam zona nyaman di mana segala sesuatu dapat diprediksi tetapi tidak terlalu menarik; dengan cara ini, Anda dapat memproyeksikan ketidakamanan ini ke dalam lingkungan profesional. Dengan mencari zona nyaman ini dengan cara yang hampir kronis, dia tidak mengambil tantangan besar karena beban ketakutan akan kegagalan sama pentingnya dengan rem seperti yang "Saya tidak bisa" uraikan di atas.
Namun, sikap ini membawa orang pada keyakinan yang membatasi seperti "Saya tidak beruntung", padahal dalam kenyataannya, dialah yang mengkondisikan dirinya dengan sikap negatif terhadap kenyataan. Oleh karena itu, untuk keluar dari lingkaran negativitas ini, sangat penting untuk diingat bahwa setiap manusia dapat, melalui kecerdasan, kemauan, dan kreativitasnya, mengubah keadaan eksternal berkat kapasitas ketahanan. Pada artikel lainnya ini kami memberikan beberapa tips agar Anda dapat mengatasi rasa tidak aman dan mendapatkan harga diri.
Apa ciri-ciri lain dari seseorang dengan harga diri yang rendah ?
- Misalnya, Anda merasa sulit menerima pujian yang Anda terima, Anda memiliki sikap tidak percaya terhadap pesan-pesan positif tersebut.
- Pada saat-saat tertentu, ia berperilaku seolah-olah sedang mencari gaib sosial, yaitu ia mengambil peran di latar belakang agar tidak menarik perhatian orang lain.
- Fakta ini disebabkan oleh ketakutan akan kegagalan dan ketakutan akan apa yang akan mereka katakan di atas.
Orang yang tidak aman dengan harga diri rendah berperilaku seolah-olah dia adalah karakter antagonis dalam hidupnya sendiri, bukan menjadi protagonis dalam huruf kapital film keberadaan untuk mencari kebahagiaan.
Harga diri rendah: ujian
Meskipun dalam artikel ini kami mendefinisikan karakteristik orang dengan harga diri rendah, kami mungkin merasa sulit untuk mengidentifikasi diri kami dalam daftar ini. Untuk alasan yang sama, skala Rosenberg yang terkenal dikembangkan. Tes ini memungkinkan kita untuk mengidentifikasi dengan beberapa pertanyaan sederhana, tingkat harga diri apa yang kita hadirkan dan apakah kita membutuhkan bantuan psikologis atau tidak.
Jika Anda ingin melakukan skala ini secara gratis dan online, klik tautan berikut: Tes harga diri Rosenberg online.
Mengapa Anda memiliki harga diri yang rendah? Ini adalah pertanyaan yang diajukan kepada kita dari studi psikologi, jawabannya terletak pada interaksi faktor-faktor sosial, kapasitas individu, dan lingkaran dukungan sosial yang kita miliki.
Artikel ini hanya informatif, dalam Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Karakteristik orang dengan harga diri rendah, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Kepribadian kami.
Bibliografi- Branden, N. (1995). Enam pilar harga diri . Bayaran.
- Rojas, Q., & Milagros, V. (2017). Harga diri .