Daftar Isi:
- Penyebab ketergantungan emosional pada pasangan
- 1. Kemelekatan yang tidak aman di masa kanak-kanak
- 2. Rendahnya harga diri
- 3. Gangguan jiwa atau kepribadian yang tidak stabil
- 4. Hubungan traumatis masa lalu
- 5. Faktor sosial: cinta romantis
- Cinta romantis sebagai penyebab ketergantungan emosional
- Ketergantungan emosional pada pasangan: gejala
- Gejala ketergantungan emosional
- Mitos yang mempromosikan ketergantungan atau ketergantungan emosional pada pasangan
- Mitos tentang "separuh yang lebih baik"
- Mitos "Semua orang menemukan seseorang"
- Mitos "Cinta pada pandangan pertama".
- Mitos "pangeran menawan"
- Solusi dan pengobatan ketergantungan emosional
Peringkat: 4.3 (3 suara) 3 komentar Oleh Inma García Jorge. Diperbarui: 29 November 2018
Ketergantungan emosional pada pasangan didefinisikan sebagai pola kebutuhan akan keterikatan dan ikatan beracun dengan orang lain. Kecemburuan, rasa tidak aman, dan bahkan perilaku agresif adalah ciri khas ketergantungan emosional. Namun, apa penyebab ketergantungan ?
“Saat kami masih gadis, mereka mengajari kami dongeng tentang putri dan pangeran yang harus menyelamatkan kami. Sementara anak-anak dididik untuk menekan emosi mereka dan di masa depan menjadi "pria yang kuat dan pemberani". Bukankah luar biasa jika tidak ada putri yang harus diselamatkan atau pangeran yang harus menekan emosi mereka untuk tampil lebih kuat? " ¿ Apa itu cinta romantis ? Jenis cinta, "cinta romantis", yang sangat meningkat saat ini, telah menanamkan dalam masyarakat kita, serangkaian nilai yang menyimpang tentang cinta. Ditandai dengan ketergantungan, subordinasi dan kepatuhan dalam hubungan.
Pada artikel PsychologyOnline ini, kita akan membahas tentang apa saja penyebab dan gejala ketergantungan emosional pada pasangan.
Anda mungkin juga tertarik pada: Cara menghilangkan Indeks ketergantungan emosional- Penyebab ketergantungan emosional pada pasangan
- Cinta romantis sebagai penyebab ketergantungan emosional
- Ketergantungan emosional pada pasangan: gejala
- Mitos yang mempromosikan ketergantungan atau ketergantungan emosional pada pasangan
- Solusi dan pengobatan ketergantungan emosional
Penyebab ketergantungan emosional pada pasangan
Penyebab ketergantungan emosional bisa bermacam-macam: berbagai jenis keterikatan pada masa kanak-kanak dan remaja bisa sangat mempengaruhi munculnya pola ketergantungan emosional. Kepribadian, tingkat harga diri dan faktor sosial juga bisa menjadi pengaruh penting. Berikut penyebab utama ketergantungan emosional:
1. Kemelekatan yang tidak aman di masa kanak-kanak
Sebuah gaya lampiran tidak aman di mana angka dari ayah dan ibu tidak mempromosikan ikatan keluarga, dapat menjadi salah satu penyebab dimana, selama bertahun-tahun, seseorang dapat mengembangkan ketergantungan emosional.
2. Rendahnya harga diri
Harga diri yang rendah juga merupakan salah satu penyebab utama ketergantungan emosional, ketika kita merasa tidak aman, biasanya kita menemukan tautan untuk memberi harga diri dan kasih sayang yang kita butuhkan. Dalam hal ini, kami sepenuhnya bergantung pada individu lain.
3. Gangguan jiwa atau kepribadian yang tidak stabil
Kehadiran gangguan kepribadian atau gaya perilaku juga dapat mendukung munculnya ketergantungan emosional: dua orang dapat mengembangkan ikatan yang beracun dan bergantung jika pola perilaku mereka mendorong dinamika yang tidak sehat.
4. Hubungan traumatis masa lalu
Setelah meninggalkan hubungan yang beracun atau melecehkan, adalah normal untuk memiliki beberapa jenis gejala sisa psikologis seperti ketakutan atau ketidakamanan emosional. Beberapa dari sekuel ini tidak menjadi bukti sampai kita memulai suatu hubungan lagi, ini kasus ketergantungan emosional.
5. Faktor sosial: cinta romantis
Penyebab utama ketergantungan pasangan dan hubungan beracun lainnya adalah mitos cinta romantis. Ketika kita masih kecil, kita membangun cara hierarkis dalam melihat hubungan. Dalam cinta romantik, wanita adalah individu pria yang bawahan, lemah dan bergantung.
Cinta romantis menimbulkan jenis hubungan yang tidak dapat dijelaskan dalam kelompok 7 jenis hubungan teori segitiga Sternberg (1988), "Hubungan beracun." Jenis hubungan ini menciptakan "kecanduan", merasa orang-orang yang terlibat tidak dapat mengakhirinya. Terkadang, karena takut ditinggalkan atau kehilangan, tidak menerima jeda dengan cara apa pun.
Cinta romantis sebagai penyebab ketergantungan emosional
Cinta romantis adalah jenis cinta yang sebagian besar terjadi dalam budaya Barat, ini relatif terhadap budaya dan oleh karena itu, tidak universal atau konstan. Jenis cinta ini akan menjadi cinta yang diidealkan masing-masing, dengan nilai luhur, murni, universal, kekal dan irasional yang mengatasi semua hambatan dan yang kita anggap sebagai cara unik untuk memiliki pasangan yang stabil dan membentuk sebuah keluarga.
Untuk alasan ini, untuk alasan ini, jenis cinta ini, atau lebih tepatnya, ketergantungan emosional pada khususnya, telah menjadi topik yang sangat relevan untuk psikologi.
Sejak kita lahir, mereka mengajari kita untuk mencintai, kita belajar apa yang kita harapkan dari pasangan, dan mengikuti pembelajaran ini, "sejumput" ketergantungan emosional mengubahnya menjadi keterikatan yang cacat. Ketergantungan emosional yang mengubah perasaan kita ini adalah kebutuhan ekstrim dan tidak sehat yang dirasakan seseorang terhadap orang lain, di sepanjang hubungan mereka.
Jika Anda merasa Anda mungkin berada dalam situasi seperti yang kami gambarkan, kami sarankan untuk mengikuti tes ketergantungan emosional ini.
Ketergantungan emosional pada pasangan: gejala
Tapi apa yang menjadi ciri ketergantungan emosional ? Salah satu ciri utama yang diderita orang-orang ini adalah bahwa mereka merasa ngeri dengan gagasan menyendiri, mereka takut akan kesepian. Ini menentukan bahwa kerusakan suatu hubungan menyiratkan permulaan yang baru dengan cepat. Oleh karena itu, orang dengan ketergantungan emosional tidak dapat hidup dan menikmati hidup mereka sendiri, mereka perlu hidup dan menikmati dengan seseorang.
Gejala ketergantungan emosional
- Mereka tidak memiliki waktu yang diperlukan untuk memurnikan diri setelah putus, membina hubungan yang sangat maladaptif dan mengekspos diri mereka untuk membuat kesalahan yang sama yang menyebabkan rusaknya hubungan sebelumnya.
- Selain itu, orang dengan ketergantungan emosional membutuhkan akses terus - menerus ke orang yang mereka andalkan. Ini diterjemahkan ke dalam kendali konstan atas kehidupan orang lain.
- Karena orang dengan ketergantungan emosional memiliki rasa takut yang berlebihan akan kesendirian, dia menundukkan harapan dan rencananya kepada orang-orang yang menjadi sandarannya. Prioritasnya bukanlah untuk tetap sendiri, dan untuk alasan ini, dia "harus" membuat orang lain bahagia, baru setelah itu, berpikir orang dengan ketergantungan emosional, orang lain akan tetap di sisinya.
- Bagi orang dengan ketergantungan emosional, hidup tidak ada artinya tanpa pasangan, mereka "perlu" bersama. Akibatnya, "cinta" diterjemahkan menjadi "kebutuhan". Umumnya, kita semua berbagi pencapaian kita dengan orang lain, tetapi dalam kasus ketergantungan emosional, persetujuan sangat penting, diperlukan, untuk dapat memberikan pencapaian ini nilai yang sesuai dengan pencapaian tersebut.
- Dalam gambaran ketergantungan emosional, idealisasi pasangan muncul, dengan tegas menyangkal kekurangan mereka dan merencanakan masa depan dengan orang yang baru bertemu. Penting untuk berhenti mengidealkan seseorang untuk mengambil langkah pertama menuju kemandirian emosional.
Mitos yang mempromosikan ketergantungan atau ketergantungan emosional pada pasangan
Orang dengan ketergantungan emosional percaya bahwa mereka tidak lengkap, tidak puas. Bagi mereka, mitos seperti "separuh yang lebih baik", "pangeran yang menawan", dll., Mengatur kehidupan cinta mereka. Selanjutnya, kita akan mendefinisikan mitos utama yang mendorong ketergantungan.
Mitos tentang "separuh yang lebih baik"
Singgungan pertama untuk konsep pencarian "separuh yang lebih baik" muncul dalam karya Plato The Banquet. Dalam buku tersebut, setelah pesta yang berlebihan, Aristophanes memberi tahu para hadirin bahwa, pada waktu yang jauh, manusia adalah makhluk bulat, seperti jeruk; Mereka memiliki dua wajah berlawanan di kepala yang sama, empat lengan dan empat kaki yang biasa mereka gunakan untuk berguling. Makhluk ini bisa dari tiga kelas:
- Satu, terdiri dari pria + pria
- Wanita + wanita lain
- Dan, yang ketiga (dia memanggilnya 'berkelamin dua'), pria + wanita.
Mereka ingin menghadapi para dewa dan mendaki langit, tetapi Zeus menghukum mereka dengan memotong mereka menjadi dua. Sejak itu, ia meriwayatkan karya Platon, masing-masing separuh mencari separuh lainnya untuk bergabung dengannya selamanya dalam pelukan.
Mitos tentang separuh yang lebih baik menempatkan aksennya pada pencarian tetapi tidak pada pertemuan itu. Ini mendukung gagasan bahwa hanya ada satu kunci untuk setiap kunci. Mencari apa yang tidak saya miliki dalam diri orang lain adalah memiliki ilusi bahwa pasangan adalah penyelamat.
Tentu ada pasangan yang saling melengkapi yang memelihara hubungan cinta dan membawa keseimbangan dalam kehidupan sehari-hari. Penyelesaian tidak sama dengan pelengkap. Ini tentang menemukan seseorang untuk memberi Anda tembok belakang dan tidak mencari seseorang untuk membangun tembok.
Bagaimanapun, semua orang dilahirkan sendiri dan mati sendiri. Berbagi waktu dengan orang yang memperkaya dan menghormati Anda adalah keberuntungan terbesar, selama kemandirian dan otonominya dipertahankan. Kita tidak boleh lupa bahwa area terbesar dalam hidup kita ditutupi oleh diri kita sendiri.
Mitos "Semua orang menemukan seseorang"
Mitos ini memengaruhi kebutuhan untuk hidup mencari orang yang "harus" menemani Anda.
Anda mungkin menemukan banyak orang di sepanjang hidup Anda yang ingin Anda jalin hubungan dengannya, atau mungkin tidak. Dan tidak ada yang terjadi, setiap orang menjalani hidup semampu mereka dan sesuka mereka.
Mitos "Cinta pada pandangan pertama".
"Saat aku menemukan cinta dalam hidupku, aku akan mengenalinya pada pandangan pertama." Mitos hebat lainnya. Itu hanya terjadi di film. Apakah Anda mengenali sahabat Anda pada pandangan pertama? Nah, hal yang sama terjadi dengan cinta.
Mitos "pangeran menawan"
Kesempatan apa yang kita miliki untuk menemukan orang yang sempurna dalam hidup kita untuk dibagikan? Dan yang mana, jika kita cukup beruntung menemukannya, menghabiskan sisa hidup kita bersamanya?
Menurut saya, praktis tidak ada. Tidak ada orang yang sempurna, apalagi yang sempurna, untuk menemani kita dalam perjalanan ini. Ada orang yang membuat kita tumbuh dan membantu kita, untuk berjalan seiring, menapaki jalan ini.
Ide kuno pangeran dan putri mungkin diumpankan oleh fantasi cerita anak-anak, di mana seorang putri yang cantik, berbudi luhur, pengertian dan berpuas diri selalu berakhir bahagia dan puas di pelukan pangeran tampan, mulia, kuat dan pemberani, yang setelah mempertaruhkan kehidupan mereka dalam banyak kesempatan, baik dengan penyihir jahat dan penyihir yang mewujudkan iri hati dan kekejaman, mendatangi mereka.
Mitos ini membuat kita jatuh ke dalam kesalahan besar dalam mencari wujud yang sempurna dan ideal, sehingga menimbulkan ketidakbahagiaan yang tersirat di sini.
Solusi dan pengobatan ketergantungan emosional
Setelah kami mendeteksi pola ketergantungan dalam dinamika pasangan ini, penting untuk menemukan solusi yang efektif untuk meninggalkan situasi ini. Jika Anda ingin tahu cara melakukannya, kami sarankan Anda membaca artikel berikut: cara mengatasi ketergantungan emosional dengan pasangan.
Jika Anda menganggap bahwa hal itu memengaruhi kesehatan mental Anda, penting bagi Anda untuk pergi ke terapis yang ahli dalam menghilangkan ketergantungan emosional.
Artikel ini hanya informatif, dalam Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Penyebab dan gejala ketergantungan emosional pada pasangan, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Terapi Pasangan.
Referensi- Sternberg, RJ (1988). Segitiga Cinta . New York: Buku Dasar.