Daftar Isi:
- Bagaimana cara bertindak sebelum perselingkuhan dalam pernikahan? 5 tips
- 1. Istirahat
- 2. Ventilasi
- 3. Bicaralah dengan pasangan Anda
- 4. Luangkan waktu Anda
- 5. Buat keputusan
- Bagaimana memperlakukan pasangan Anda setelah perselingkuhan
Peringkat: 4.1 (8 suara) 17 komentar
Perselingkuhan pada pasangan adalah salah satu situasi yang paling sulit untuk diatasi karena mengacu pada pengkhianatan salah satu anggota pasangan terhadap yang lain. Sehingga pakta cinta, eksklusivitas dan kepercayaan itu rusak dan ini menimbulkan kekecewaan yang sangat besar yang tentunya diiringi dengan rasa sakit emosional yang hebat.
Jadi jika Anda bertanya-tanya bagaimana harus bertindak dalam menghadapi perselingkuhan, pasti Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang menyakitkan dan rumit di mana Anda tidak dapat menemukan apa yang harus dilakukan, Anda merasa bingung dan sulit bagi Anda untuk berhenti dan berpikir secara objektif apa yang akan datang. di bawah ini dan apa keputusan yang akan Anda buat darinya. Itulah sebabnya dalam artikel ini di Psikologi-Online: bagaimana bertindak dalam menghadapi perselingkuhan, kami akan memperkenalkan Anda pada serangkaian tip yang tidak diragukan lagi akan membantu Anda mengetahui bagaimana menghadapi situasi ini.
Anda mungkin juga tertarik pada: Tanda-tanda ketidaksetiaan emosionalBagaimana cara bertindak sebelum perselingkuhan dalam pernikahan? 5 tips
Berikut akan kami tunjukkan beberapa tips praktis yang bisa Anda mulai lakukan untuk mengetahui bagaimana harus bertindak ketika menghadapi perselingkuhan.
1. Istirahat
Jika Anda baru mengetahui bahwa pasangan Anda tidak setia, baik karena Anda membenarkannya untuk diri Anda sendiri atau karena dia (dia) telah mengakuinya kepada Anda, pasti Anda akan sangat terpengaruh (atau) dan bingung (atau) pada saat pertama ini. Jadi penting bahwa sebelum Anda melakukan sesuatu, Anda berhenti dan mengambil napas untuk memahami apa yang telah terjadi.
2. Ventilasi
Jika Anda benar-benar ingin menangis atau berteriak misalnya, lakukanlah! Jangan membatasi diri Anda sendiri dan ingin mempertahankan ini yang Anda rasakan saat ini. Wajar jika saat ini Anda merasakan banyak kesakitan dan kesedihan karena apa yang telah terjadi dan Anda harus belajar mengelolanya, cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan melampiaskan dan mengeluarkan semua yang Anda rasakan saat ini.
3. Bicaralah dengan pasangan Anda
Setelah Anda melepaskan diri dan sedikit tenang, Anda perlu membicarakan apa yang terjadi dengan pasangan Anda. Jelaskan dengan tulus bagaimana perasaan Anda saat ini dan minta dia untuk memberi Anda penjelasan tentang apa yang telah dia lakukan dan untuk menyelesaikan keraguan Anda tentang perselingkuhannya dan apa yang dia pikirkan dan rasakan tentang hubungannya dengan pasangan.
4. Luangkan waktu Anda
Luangkan waktu Anda untuk merenungkan hal-hal penting seperti perasaan Anda, apa yang Anda rasakan selama ini dalam hubungan, jika benar-benar layak memberi pasangan Anda kesempatan lagi, jika setidaknya sebelum perselingkuhan yang selama ini Anda rasakan cukup dicintai dan dihargai oleh pasangan Anda, di antara banyak hal lainnya yang sangat penting Anda perhitungkan agar pada akhirnya Anda bisa mencapai kesimpulan di mana Anda benar-benar diuntungkan (atau) dan bertindak sesuai dengan diri Anda sendiri.
5. Buat keputusan
Akhirnya, setelah Anda mengambil waktu yang Anda anggap perlu untuk membuat keputusan, apakah Anda telah memutuskan untuk melanjutkan hubungan atau tidak, Anda harus memberi tahu pasangan Anda sehingga jika mereka memutuskan untuk tetap bersama dan mengatasi situasi itu, Anda berdua mencapai kesepakatan tertentu yang akan membantu Anda mencapai ini. Cari tahu di sini cara mengatasi perselingkuhan.
Bagaimana memperlakukan pasangan Anda setelah perselingkuhan
Perselingkuhan adalah salah satu penyebab utama rusaknya hubungan cinta dan oleh karena itu perselingkuhan adalah masalah yang cukup peka ketika harus menghadapinya dan terutama ketika mencoba untuk mengatasi perselingkuhan dan membangun kembali hubungan. Jika Anda merasa bingung dan tidak tahu apa yang harus dilakukan dalam situasi ini, atau Anda hanya ingin menerima bimbingan dan dukungan dari seorang profesional, disarankan untuk mengikuti terapi psikologis.
- Meskipun Anda sudah mengambil keputusan seperti memaafkan pasangan dan melanjutkan hubungan, Anda berdua bisa menjalani terapi pasangan agar mereka bisa berorientasi profesional dan mengatasi situasi ini dengan cara terbaik.
- Jika Anda telah memutuskan untuk mengakhiri hubungan atau pasangan Anda memutuskan untuk meninggalkannya, menghadiri terapi psikologis akan sangat mendukung Anda sehingga Anda dapat mengatasi proses berduka yang akan Anda mulai akibat perpisahan tersebut.
Akhirnya, sebagaimana terbukti, tujuan terapi itu sendiri, adalah untuk meningkatkan kesejahteraan psikologis dan emosional Anda dalam situasi yang Anda hadapi dan bahwa Anda juga dapat menemukan jawaban-jawaban yang masih belum Anda ketahui dengan jelas karena kebingungan dan rasa sakit yang timbul. yang Anda alami disebabkan oleh ketidaksetiaan itu sendiri dan emosi yang dibawanya.
Artikel ini hanya informatif, dalam Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Cara menangani perselingkuhan, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Terapi Pasangan.