Daftar Isi:
Setiap orang memiliki tanggung jawab pribadi untuk menjaga dirinya sendiri. Meskipun kita adalah makhluk sosial yang sering berinteraksi dengan orang lain melalui cinta, persahabatan dan persahabatan, pada kenyataannya kita tidak dapat mendelegasikan tanggung jawab kita sendiri kepada orang ketiga. Merawat diri sendiri identik dengan mengatur hidup Anda sendiri tanpa menunggu seseorang di luar menebak kebutuhan Anda secara ajaib. Di Psikologi-Online kami memberi Anda pedoman untuk belajar menjaga diri sendiri.
Anda mungkin juga tertarik pada: Belajar memikirkan diri sendiri Index- Batasi pekerjaan
- Jaga diet Anda
- Berpikir positif, obat terbaik
Batasi pekerjaan
Salah satu aspek fundamental dalam hal menjaga diri sendiri dalam masyarakat saat ini adalah menetapkan batasan untuk bekerja agar jam kerja yang berlebihan di kantor tidak merugikan diri sendiri. Terlalu banyak pekerjaan bisa berdampak buruk di beberapa titik. Konsekuensi jangka pendek yang paling jelas dari kerja keras adalah stres, kelelahan, dan suasana hati yang buruk. Karena itu, carilah keseimbangan dan izinkan diri Anda untuk menikmati dan bersenang-senang di waktu luang Anda.
Jaga diet Anda
Makanan adalah pilar dasar hidup sehat. Karena itu, luangkan waktu untuk memasak dan menyiapkan resep sehat untuk Anda sendiri. Anda harus mendedikasikan waktu untuk bidang ini apakah Anda tinggal sebagai keluarga atau jika Anda lajang dan Anda hidup sendiri. Ada orang yang ketika hidup sendiri merasa malas saat memasak hanya untuk dirinya sendiri.
Luangkan waktu makan siang dan makan malam sebagai ruang pribadi untuk melepaskan diri dari segalanya dan memulihkan tenaga.
Berpikir positif, obat terbaik
The pikiran negatif adalah seperti racun bagi tubuh. Demikian pula, berpikir positif adalah obat terbaik untuk menjaga diri sendiri secara fisik dan mental. Anda memupuk pemikiran positif saat Anda membuat rencana yang bermanfaat, saat Anda memeluk orang lain, saat Anda berolahraga, saat Anda melakukan yang terbaik di tempat kerja, dan saat Anda berbuat baik dan memiliki hati nurani yang bersih.
Artikel ini hanya informatif, dalam Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Belajar menjaga diri sendiri, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Pertumbuhan pribadi dan swadaya.