Daftar Isi:
- Aerophobia: artinya
- Aerophobia: penyebab
- Aerophobia: gejala
- Aerophobia: pengobatan
- Apa itu virtual reality?
- Bagaimana cara mengatasi rasa takut terbang melalui realitas virtual?
Ketakutan terbang atau aerophobia adalah fobia yang sangat sering terjadi di masyarakat kita, diderita oleh 20% darinya. Dapatkah Anda membayangkan bahwa Anda harus menolak tawaran pekerjaan karena itu menyiratkan harus bepergian, tidak dapat melanjutkan ke universitas Erasmus karena takut pesawat atau tidak dapat melakukan perjalanan atau mengunjungi kerabat jauh? Inilah yang terjadi pada orang yang takut terbang, yang dibatasi olehnya. Namun, 98% orang yang menderita fobia ini mengatasinya dengan pengobatan yang ideal.
Aerophobia dianggap sebagai gangguan fobia, yang merupakan bagian dari apa yang disebut fobia spesifik. Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang aerophobia atau ketakutan terbang: makna, penyebab, gejala dan pengobatannya, teruslah membaca artikel Psikologi-Online ini.
Anda mungkin juga tertarik pada: Arachnofobia: arti, gejala, penyebab dan pengobatan Indeks- Aerophobia: artinya
- Aerophobia: penyebab
- Aerophobia: gejala
- Aerophobia: pengobatan
- Apa itu virtual reality?
Aerophobia: artinya
Aerophobia mengacu pada fobia spesifik atau sederhana dari tipe situasional yang terdiri dari rasa takut terbang. Fobia spesifik adalah munculnya ketakutan yang luar biasa akan sifat irasional di depan objek atau situasi fobia, dalam hal ini pesawat terbang. Menghadapi stimulus ini, orang yang menderita fobia ini menderita tingkat kecemasan yang tinggi, yang dapat menyebabkan reaksi fisik dan / atau mental dalam bentuk gejala. Selain itu, menghasilkan keterbatasan yang besar dalam kehidupan sehari-hari orang tersebut, dalam hal ini pembatasan mobilisasi karena takut terbang. Aerophobia bukan hanya rasa takut terbang, seperti yang mungkin dialami sebagian besar orang, ini adalah munculnya kecemasan dan ketakutan yang intens.
Fobia sederhana adalah gangguan kecemasan yang paling sering terjadi di masyarakat kita, namun, mengingat prevalensinya, banyak proposal yang berbeda telah dikembangkan untuk pengobatan mereka dan dalam banyak kasus gangguan tersebut benar-benar sembuh.
Aerophobia: penyebab
Penyebab yang dapat mengembangkan gangguan fobia spesifik ini beragam, meskipun semuanya mempertahankan konten situasional. Aerofobia dapat muncul melalui pengalaman traumatis atau pengamatan langsung, melalui bias kognitif, atau melalui warisan atau informasi dari keluarga atau jarak dekat. Berikut ini kemungkinan penyebab aerofobia:
- Pengalaman langsung atau pengamatan: fobia dapat disebabkan sebagai akibat dari pengalaman traumatis yang dialami, yang telah menghasilkan konotasi negatif terhadap bidang dan komponen ketakutan yang kuat terhadapnya. Namun, orang tersebut tidak perlu mengalami peristiwa traumatis untuk mengembangkan gangguan tersebut, hal itu mungkin terjadi dengan mengamati peristiwa asing.
- Bias kognitif: keyakinan yang kita tetapkan di depan lingkungan kita, memainkan peran mendasar dalam pembentukan gangguan fobia. Jika seseorang mulai beralih ke pemikiran yang sama, yang menunjukkan bahaya kendaraan tersebut, itu dapat membangun perhatian yang berlebihan dan tidak rasional dalam kognisi, sehingga muncul fobia.
- Warisan atau informasi dari keluarga atau dekat payudara: saat ini tidak ada validasi empiris yang menetapkan bahwa ada komponen genetik yang mempengaruhi perkembangan gangguan fobia. Namun, beberapa penelitian memperkirakan kemungkinannya. Pilihan bahwa perilaku fobia telah dibagikan secara transgenerasional dilapiskan, yaitu, salah satu atau kedua orang tua takut terbang dan menularkan ketakutan ini kepada anak-anak mereka dan mereka mungkin akhirnya mengembangkan aerofobia.
Aerophobia: gejala
Gejala yang menghadirkan gangguan fobia spesifik muncul sebelum stimulus yang ditakuti, sehingga menghasilkan perilaku penghindaran terhadap objek atau situasi dan muncul keadaan kecemasan antisipatif ketika orang tersebut sadar bahwa mereka harus terpapar padanya. Gejala aerofobia adalah sebagai berikut:
- Kecemasan dan kecemasan antisipatif
- Pikiran bencana
- Ketakutan dan panik
- Denyut jantung meningkat
- Berkeringat
- Takikardia
- Merasa pusing atau pusing
- Sakit perut
- Gemetar
- Mual dan muntah
- Nyeri dada
- Sulit bernafas
- Menggigil atau suhu tubuh meningkat
Aerophobia: pengobatan
Bagaimana cara mengatasi aerophobia? Sebagian besar fobia spesifik diobati melalui pengobatan perilaku kognitif dengan teknik pemaparan karena ini adalah teknik yang paling efektif untuk pengobatannya. Yang terdiri dari orang yang secara bertahap mengekspos dirinya pada objek atau situasi yang ditakuti, menciptakan hierarki situasi yang membawanya lebih dekat ke tujuan akhir, dibangun dari kesulitan yang lebih kecil ke lebih besar. Teknik relaksasi dipraktikkan di antara setiap hierarki, dengan tujuan untuk mengurangi kecemasan yang dihasilkan dengan mendekati stimulus fobia.
Namun, pengobatan aerofobia sangat rumit menggunakan model ini. Menetapkan hierarki situasi seputar rasa takut terbang sangat sulit, karena akses fasilitas udara yang terbatas. Contoh hierarki untuk pengobatan aerofobia adalah sebagai berikut:
- Pergi lihat pesawat lepas landas
- Parkir di bandara
- Masuk bandara
- Pergi melalui pemeriksaan keamanan
- Tunjukkan boarding pass dan dokumentasi
- Masuk ke pesawat
- Lepas landas
Seperti yang dapat kita lihat, tidak mungkin untuk melaksanakan hierarki ini karena ini berarti harus meninggalkan konsultasi setiap hari (yang merupakan batasan minimum, karena sering digunakan dalam pengobatan fobia) dan akan menimbulkan biaya ekonomi yang tinggi, karena Mungkin saja orang tersebut membutuhkan banyak pengulangan dari langkah yang sama dalam hierarki sebelum dapat melanjutkan ke langkah berikutnya.
Menghadapi kesulitan ini, salah satu inovasi besar dalam proses psikoterapi saat ini dikembangkan: intervensi melalui realitas virtual.
Apa itu virtual reality?
Virtual reality (VR) adalah bagian dari teknologi yang muncul di zaman kita, TIK (teknologi informasi dan komunikasi). Realitas virtual menetapkan seperangkat lingkungan atau situasi tiga dimensi, di mana orang yang menjalani perawatan memiliki kemungkinan untuk memasuki gambar dan sensasi yang dihasilkannya, tanpa perlu hadir secara fisik, menghasilkan sensasi. berada di "keberadaan" gambar simulasi. Selain itu, memungkinkan interaksi waktu nyata dengan lingkungan yang dihasilkan oleh komputer dan membangun pengalaman virtual yang digabungkan dengan kebutuhan setiap orang.
Kemungkinan untuk dapat menciptakan kembali sensasi berada di lingkungan tertentu, tanpa perlu, dipandang sangat penting dengan memberikan kemungkinan menggunakan konteks ini sebagai instrumen terapeutik untuk menghasilkan perubahan dalam pikiran, perilaku, pengalaman dan emosi sebelum lingkungan tertentu.
Bagaimana cara mengatasi rasa takut terbang melalui realitas virtual?
Tidaklah mengherankan bahwa belakangan ini teknik ini telah menjadi salah satu teknik aplikasi yang paling luas digunakan dalam pengobatan gangguan kecemasan, gejala kecemasan, dan kondisi klinis lainnya. Kemungkinan untuk dapat bekerja dengan hierarki yang mapan dalam lingkungan virtual, menyebabkan aerofobia diperlakukan dari perspektif yang jauh lebih efektif dan memfasilitasi intervensinya untuk perubahan.
Artikel ini hanya informatif, dalam Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Aerophobia atau takut terbang: makna, penyebab, gejala dan pengobatan, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Klinis kami.
Bibliografi- Aragonès, E. (2013). Pendekatan fobia . FMC, 20, 347-350.
- Botol, C., García-Palacions, A., Quero, S., Baños, R., & Bertón-López, M. (2006). Realitas Virtual dan Perawatan Psikologis . Psikologi Perilaku, 3, 491-510.
- Guitérrez, J. (2002). Penerapan realitas maya dalam psikologi klinis . Ruang kelas psikiatri medis, 4 (2), 92-126.
- Quero, S., Botella, C., Guillén, V., Moles, M., Nebot, S & García-Palacios, A. (2012). Artikel Monografi Realitas virtual untuk pengobatan gangguan emosional: tinjauan . Buku Tahunan Psikologi Klinis dan Kesehatan, 8, 7-21.