Daftar Isi:
- Cinta tak berbalas
- Bagaimana cara berhenti mencintai seseorang
- Bagaimana cara berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintaimu
- 1. Penerimaan realitas
- 2. Cari aktivitas
- 3. Jarak
- 4. Perawatan diri
- 5. Objektivitas
Peringkat: 4.5 (94 suara) 219 komentar
Cinta tak berbalas adalah salah satu perasaan paling kompleks untuk dikelola karena, biasanya, orang berusaha untuk mencoba menaklukkan seseorang dan sulit bagi kita untuk berhenti karena ego kita. Namun, cinta adalah perasaan yang tidak dapat dikendalikan dan, sebanyak yang Anda inginkan untuk membuat seseorang jatuh cinta, orang itu, jika tidak merasakan apa-apa, tidak akan jatuh cinta kepada Anda.
Berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintaimu adalah langkah yang harus kita ambil demi kesehatan mental kita. Sangat sulit bagi kami untuk mengakui jenis kegagalan ini dan, untuk alasan ini, dalam artikel Psikologi-Online ini, kami akan menemukan 5 tip untuk berhenti mencintai seseorang yang tidak sesuai dengan Anda, yang dengannya Anda akan belajar bagaimana berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintaimu.. Untuk mencapai ini, balik halaman dan perjuangkan kebahagiaan Anda sendiri.
Anda mungkin juga tertarik untuk membaca: Cara belajar memaafkan: Tips Indeks- Cinta tak berbalas
- Bagaimana cara berhenti mencintai seseorang
- Bagaimana cara berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintaimu
Cinta tak berbalas
Ketika seseorang tidak menginginkan Anda dalam hidupnya, bagaimana Anda bisa melihatnya? Anda dapat mengidentifikasi cinta bertepuk sebelah tangan dengan tanda-tanda berikut:
- Tidak ada komunikasi yang baik
- Dia tidak bertanya tentang Anda, Anda tidak merasa tertarik atau tertarik
- Anda selalu memiliki inisiatif
- Telah meninggalkan Anda menanam atau menanam lebih dari satu kali
- Lingkungan Anda, teman dan keluarga, peduli dengan situasi tersebut
- Tidak menunjukkan perasaan penghargaan untuk Anda
- Hindari membicarakan perasaan Anda
- Anda tidak memiliki rencana masa depan bersama
- Anda merasa dia tidak benar-benar mengenal Anda
- Anda telah mencapai titik tidak merasa nyaman dengan diri sendiri. Anda bahkan mungkin memperhatikan bahwa hal itu memengaruhi harga diri Anda.
Jika Anda menyamakan diri dengan beberapa poin sebelumnya, tentunya Anda sedang menghadapi cinta bertepuk sebelah tangan. Ketika seseorang tidak menginginkan Anda dalam hidupnya, wajar jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintai Anda. Kami akan menyelesaikan pertanyaan ini di bawah.
Bagaimana cara berhenti mencintai seseorang
Bagaimana cara berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintaimu? Bagaimana cara berhenti mencintai orang yang tidak mencintaimu? Setelah Anda menyadari bahwa Anda berada dalam hubungan di mana cinta tidak berbalas, Anda dapat menerapkan tip berikut untuk berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintai Anda:
- Asumsikan situasinya dan terima kenyataan
- Carilah gangguan untuk berhenti mencintai mereka yang tidak menghargai Anda
- Putuskan hubungan dengan orang yang tidak mencintaimu
- Jagalah luka Anda untuk berhenti mencintai seseorang yang tidak menghargai Anda
- Berhenti mengidealkan seseorang yang tidak mencintaimu
Bagaimana cara berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintaimu
Di bawah ini Anda akan menemukan penjelasan dari tips berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintai Anda:
1. Penerimaan realitas
Bagaimana cara berhenti mencintai seseorang? Untuk berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintaimu, pertama-tama, penting bagi Anda untuk mengasumsikan situasinya sebagaimana adanya, bahwa Anda tidak menyimpan sedikit pun harapan di dalam hati. Anda dapat mengambil langkah ini dengan bantuan semua orang yang mencintai Anda yang merupakan orang-orang yang paling dapat menasihati Anda dan mengatakan kebenaran tentang apa yang mereka lihat dari luar. Seringkali, ada nuansa yang lebih baik dilihat sebagai orang luar karena Anda lebih objektif.
Tidak ada gunanya bersikeras dan lebih memikirkan masalah ini, tetapi Anda harus menerima bahwa orang itu tidak tertarik pada Anda dan, oleh karena itu, melanjutkan hidup Anda. Untuk berhenti mencintai mereka yang tidak sesuai dengan Anda, hal utama adalah, kemudian, Anda berhenti mencoba, bahwa Anda meninggalkan ego Anda dan menerima bahwa, di dalam hati Anda, tidak ada yang memerintahkan lebih dari dia. Ini adalah langkah pertama yang harus Anda lakukan untuk melupakan cinta platonis dan mendapatkan kembali harga diri Anda.
2. Cari aktivitas
Kedua, mencari gangguan melalui aktivitas langsung sangat membantu. Oleh karena itu, Anda dapat mengikuti kursus yang membantu Anda berfokus pada latihan fisik. Pada awalnya, semuanya adalah usaha karena cinta sangat menyerap pada fase awalnya tetapi, sedikit demi sedikit, Anda akan menyadari bahwa ada saat-saat Anda benar-benar melupakan orang lain.
Jika Anda ingin berhenti mencintai seseorang yang tidak sesuai dengan Anda, penting bagi Anda untuk berhenti memfokuskan perhatian Anda pada orang lain itu dan sebaliknya, Andalah yang menempati sebagian besar perhatian. Fokus pada diri sendiri, siapa Anda, apa yang Anda sukai dan apa yang Anda inginkan dalam hidup. Merawat diri sendiri dan mengembangkan hobi dan keinginan Anda akan membuat Anda merasa bahwa, sedikit demi sedikit, Anda merasa bahwa Anda jauh lebih baik sendirian dan bahwa Anda tidak membutuhkan siapa pun untuk bahagia.
Penting bagi kami untuk menekankan konsep ini: tidak ada yang bisa membuat Anda bahagia. Anda harus menghancurkan ide ini dalam pikiran Anda karena ide ini tersebar luas di masyarakat dan itu salah total. Anda harus bahagia untuk diri sendiri, Anda harus bekerja dan menjaga diri sendiri karena, jika Anda tidak melakukannya, tidak ada orang lain yang akan melakukannya. Seorang mitra akan membantu Anda meningkatkan beberapa derajat kebahagiaan Anda, itu akan melengkapi Anda, tetapi tidak akan membuat Anda bahagia. Itu hanya milikmu dan bukan pekerjaan orang lain.
3. Jarak
Nasihat ketiga untuk bisa berhenti mencintai seseorang yang tidak sesuai dengan Anda adalah Anda memutuskan semua kontak dengan orang itu. Ketika mereka tidak menginginkan Anda, lebih baik pergi saja. Disarankan agar Anda fokus pada teman dan keluarga Anda karena merekalah yang sangat mencintai dan menghargai Anda. Tapi ya, hindari berbicara terus-menerus tentang cinta itu dengan mereka, karena ini adalah cara untuk mengingat siapa yang harus meninggalkan hidup Anda untuk mendapatkan kembali harapan dan kegembiraan.
Bagaimana saya bisa menjauh dari seseorang yang tidak mencintai saya? Anda harus belajar untuk menyendiri. Anda tidak bisa berpura-pura bahwa orang lain adalah orang yang menyelesaikan situasi Anda, apalagi menebus kekosongan emosional yang menyebabkan patah hati Anda. Itu hanya tugas Anda dan, oleh karena itu, cobalah untuk menghabiskan waktu sendirian, dorong diri Anda untuk pergi pada akhir pekan sendirian, melakukan aktivitas baru sendirian, berjalan-jalan di luar, dll.
Penting bagi Anda untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mencintai Anda dan, di dalam orang-orang ini, Anda harus seperti itu. Cintai diri Anda, jaga diri Anda dan buat hidup Anda layak untuk dijalani. Itu adalah sesuatu yang hanya bergantung pada Anda.
4. Perawatan diri
Keempat, untuk benar-benar melupakan diri sendiri, hindari mempraktikkan slogan yang salah seperti "satu paku mematahkan paku lainnya". Kerjakan proses kesedihan Anda sendiri karena ketika Anda pulih, Anda akan benar-benar dan Anda tidak akan meninggalkan korban lain di tengah jalan. Mengatasi depresi demi cinta adalah proses yang membuat Anda bisa hidup dikelilingi oleh teman-teman, tetapi penting untuk menghindari mencari teman romantis lain.
Sering kali, untuk berhenti mencintai orang yang tidak mencintaimu, Anda bisa membuat kesalahan dengan mencoba meningkatkan harga diri dengan menaklukkan orang lain yang membuat kita merasa menggoda dan berkuasa. Ini adalah situasi yang cenderung sangat sering terjadi karena, seperti yang telah kami sebutkan, ego sangat terluka dari penolakan cinta ini dan, hal yang biasa, adalah mencoba memperkuat dirinya dengan "penaklukan" lainnya.
Namun, ini adalah sesuatu yang kami sarankan untuk Anda hindari sebanyak mungkin: pertama, dengan tidak menggunakan orang lain yang tidak dapat disalahkan atas beban Anda dan, kedua, karena itu tidak akan membantu Anda sama sekali dan Anda perlu mengasumsikan situasi ini dan yang Anda pelajari darinya. Dalam artikel ini Anda akan menemukan Bagaimana menjadi bahagia tanpa pasangan.
5. Objektivitas
Bagaimana cara berhenti mencintai seseorang yang tidak menghargai Anda? Terakhir, jika Anda ingin melupakan orang itu, maka selalu berusaha untuk fokus pada kekurangannya dan mengesampingkan kebaikannya. Dalam proses jatuh cinta, hal yang paling umum adalah kita akhirnya mempertimbangkan bahwa orang ini jauh lebih baik daripada yang sebenarnya: dia tampak cerdas, tampan, menarik, lucu, dan sebagainya; Tapi ini tidak lebih dari tahap jatuh cinta yang, seiring berjalannya waktu, akan berakhir dengan bebannya sendiri.
Oleh karena itu, Anda memaksakan situasi ini dan mewujudkan idealisasi ini. Dia tidak sempurna, dia bukan satu-satunya orang untuk Anda dan, ya, pasti ada orang lain yang Anda sukai, atau lebih, daripada dia. Oleh karena itu, jangan membodohi diri sendiri lagi dan mencoba untuk melihat orang itu sebagaimana adanya: manusia, daging dan darah, dengan kebajikan dan cacat.
Artikel ini hanya informatif, dalam Psikologi-Online kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan pengobatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus khusus Anda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan 5 tip untuk berhenti mencintai seseorang yang tidak sesuai dengan Anda, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Pertumbuhan pribadi dan swadaya.
Bibliografi- Branden, N., & Wolfson, L. (1989). Bagaimana cara meningkatkan harga diri Anda. Bayaran.
- Riso, W. (2003). Untuk mencintai atau bergantung?: Bagaimana mengatasi keterikatan emosional dan membuat pengalaman cinta penuh dan sehat. Editorial Norma.